{"product_id":"granice-jak-mowic-nie-bez-poczucia-winy","title":"Granice","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003ePrzypomnij sobie ostatni raz, gdy powiedziałeś tak - chcąc powiedzieć nie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eMoże to była prośba z pracy, której nie chciałeś spełnić, ale nie wiedziałeś jak odmówić. Może spotkanie rodzinne, na które pojechałeś z przymusu. Może klient poprosił o kolejną poprawkę, a Ty zacisnąłeś zęby i zrobiłeś ją bez słowa, choć wykraczała poza umowę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eKażdy taki moment zaciera granice - aż w końcu znikają całkowicie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eGranice\u003c\/strong\u003e to nie poradnik o tym, żebyś był twardszy ani żebyś odmawiał wszystkiego i wszystkim. To uczciwa praca nad tym, żebyś wiedział, gdzie kończysz się Ty i żebyś umiał tę granicę komunikować bez poczucia winy i strachu przed odrzuceniem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eBez motywacyjnych sloganów. Bez obietnic, że będzie łatwo. Tylko konkretne mechanizmy, narzędzia i scenariusze - od zrozumienia problemu, przez praktykę, aż po to, co się dzieje po.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCo znajdziesz w środku:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSkąd pochodzi problem z granicami\u003c\/strong\u003e - dlaczego to nie jest kwestia charakteru ani słabości, lecz wyuczony wzorzec, który można zmienić\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMechanizmy, które kierują Cię w stronę zgody\u003c\/strong\u003e - poczucie winy, strach przed odrzuceniem, potrzeba bycia lubianym i matematyka bólu\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eIle Cię to naprawdę kosztuje\u003c\/strong\u003e - czas, energia, narastająca uraza i szacunek do siebie, który powoli znika\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eJak mówić \"nie\" w praktyce\u003c\/strong\u003e - konkretne schematy zdań do pracy, rodziny i przyjaźni, w tym wobec manipulacji i powtarzającej się presji\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCo się dzieje po postawieniu granicy\u003c\/strong\u003e - jak przetrwać reakcję innych, nie cofać się i budować granice jako nawyk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDla kogo:\u003c\/strong\u003e Dla osób, które od lat zgadzają się na rzeczy, na które nie mają ochoty - i zaczynają rozumieć, ile je to kosztuje.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eProdukt cyfrowy. Po zakupie i uzyskaniu dostępu do pliku zwrot nie jest możliwy zgodnie z art. 38 pkt 13 ustawy o prawach konsumenta. Dokonując zakupu, wyrażasz zgodę na natychmiastowe dostarczenie treści cyfrowej.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Elearnado","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54027101864277,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/2703\/3941\/files\/Okladka_Granice.png?v=1779981124","url":"https:\/\/elearnado.myshopify.com\/products\/granice-jak-mowic-nie-bez-poczucia-winy","provider":"Elearnado","version":"1.0","type":"link"}